পুরুষের চেয়ে নারীদের বেশি ঘুমানো প্রয়োজন

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, পর্যাপ্ত ঘুম পুনরায় কাজ করার শক্তি জোগায়। তাই পুরুষ-মহিলা উভয়েরই একই সময় ঘুমের প্রয়োজন। কিন্তু অন্য এক গবেষণা দলের মতে, পুরুষের চেয়ে নারীদের বেশি ঘুমানো প্রয়োজন।

আরো পড়ুন